Toliau išvardyti JAV Darbo departamento nustatyti gebėjimai. Kiekvienas gebėjimas detaliai paaiškintas. Gebėjimų aprašymas padės Jums susikurti išsamų savo gebėjimų profilį. Pažymėkite tuos gebėjimus, kuriuos, Jūsų nuomone, turite.

Baziniai / pagrindiniai gebėjimai
Aktyvaus mokymosi. Gebėjimas panaudoti naują informaciją sprendžiant problemas.
Aktyvaus klausymosi. Gebėjimas sutelkti dėmesį į tai, ką kiti žmonės sako, išskirti pagrindines mintis, pateikti tinkamus klausimus, nepertraukinėti kalbančiojo.
Kritinio mąstymo. Gebėjimas naudoti logikos ir priežastinius ryšius, siekiant nustatyti, kokios yra alternatyvių sprendimų stiprybės ir silpnybės; gebėjimas padaryti išvadas iš pateiktos informacijos.
Mokymosi strategijos. Gebėjimas parinkti tinkamus mokymosi metodus ir būdus, siekiant išmokti / mokyti naujų dalykų.
Matematikos. Gebėjimas naudoti matematinius veiksmus sprendžiant problemas.
Stebėsenos. Gebėjimas stebėti ir įvertinti savo ir kitų žmonių veiksmus, siekiant patobulėti ar patobulinti veiklą.
Raštu pateiktos informacijos supratimo. Gebėjimas suprasti ir naudoti raštus, dokumentus.
Mokslo. Gebėjimas panaudoti mokslo teorijas, taisykles ir metodus sprendžiant problemas.
Kalbėjimo. Gebėjimas efektyviai perduoti informaciją bendraujant su kitais žmonėmis.
Rašymo. Gebėjimas veiksmingai bendrauti raštu su kitais žmonėmis.

Kompleksiniai gebėjimai spręsti problemas
Sugebėjimas spręsti naujas, realiame pasaulyje egzistuojančias problemas.
Susijusių problemų sprendimo. Gebėjimas identifikuoti susijusias problemas, peržiūrėti atitinkamą informaciją, vertinti skirtingas galimybes, įgyvendinti sprendimus.

Išteklių valdymo gebėjimai
Išvystyti sugebėjimai efektyviai išnaudoti išteklius.
Finansinių išteklių valdymo.
Materialinių išteklių valdymo.
Žmogiškųjų išteklių valdymo.

Socialiniai gebėjimai
Instruktavimo. Gebėjimas mokyti kitus žmones, kaip atlikti tam tikras veiklas.
Derybų. Gebėjimas supažindinti kitus žmones su veikla, derinti jų interesus, bandant išvengti nesutarimų.
Įtikinimo. Gebėjimas įtikinti kitus pakeisti mintis ar elgesį.
Orientacijos į pagalbos kitiems suteikimą. Gebėjimas aktyviai nusiteikti padėti kitiems.
Socialinio suvokimo. Gebėjimas suvokti kitų žmonių reakcijas ir jų priežastis.

Sisteminiai gebėjimai
Išvystyti gebėjimai suprasti, stebėti, tobulinti sociotechnines sistemas
Sprendimų priėmimo. Gebėjimas apibendrinti, atrinkti ir įvertinti alternatyvas, apsispręsti.
Sistemų analizės. Gebėjimas suprasti, kaip sistemos darbą paveiks pokyčiai.
Sistemų vertinimo. Gebėjimas nustatyti sistemos darbo matavimo vienetus ir indikatorius; gebėjimas tobulinti sklandžiai sistemos veiklai reikalingus veiksmus.

Techniniai gebėjimai
Išvystyti gebėjimai naudoti, prižiūrėti ir koreguoti mechanizmų ir įrangos veiklą.
Įrangos priežiūros. Gebėjimas prižiūrėti turimą įrangą.
Įrangos pasirinkimo. Gebėjimas parinkti darbui reikalingą įrangą ir įrankius.
Instaliacijos. Gebėjimas atrinkti ir sujungti įrangą ir mechanizmus, instaliuoti programinę įrangą
Programavimo. Gebėjimas rašyti kompiuterines programas.
Kokybės kontrolės analizės. Gebėjimas prižiūrėti produktus, paslaugas ir procesus, siekiant užtikrinti jų kokybę.

Išvardykite 4–5 gebėjimus, kurie, Jūsų nuomone, yra stipriausi. Pagrįskite savo nuomonę konkrečiais pavyzdžiais iš savo gyvenimo.

Gebėjimas	Gebėjimo taikymo veikloje pavyzdys
Neatsakyta į privalomą klausimą 1.	Neatsakyta į privalomą klausimą
Neatsakyta į privalomą klausimą 2.	Neatsakyta į privalomą klausimą
Neatsakyta į privalomą klausimą 3.	Neatsakyta į privalomą klausimą
Neatsakyta į privalomą klausimą 4.	Neatsakyta į privalomą klausimą
Neatsakyta į privalomą klausimą 5.	Neatsakyta į privalomą klausimą

Užrašykite tuos gebėjimus, kuriuos Jūsų artimieji įvardijo kaip Jūsų stiprybes.

Užrašykite gebėjimus, kuriuos norite patobulinti

Kai kurie gebėjimai yra susiję su profesiniais interesais (žr. 5 knygos temą). Lentelėje pristatomos J. Holando profesinių interesų sritys ir su jomis susiję gebėjimai. Atkreipkite dėmesį į tai, jog baziniai gebėjimai reikalingi visose nurodytose interesų srityse. Lentelės dešiniajame stulpelyje apibrėžkite tuos gebėjimus, kuriuos turite. Atsižvelgdami į turimus gebėjimus, įvardykite profesinę sritį, kuri Jums labiausiai tinkama. Kaip ji susijusi su 14 užduotyje nustatyta interesų sritimi?

Asmenybės tipas pagal J. Holandą	Susiję gebėjimai
Realistinis	Baziniai / pagrindiniai Sistemų vertinimo Socialiniai (pvz., instruktavimo) Techniniai (pvz., įrangos priežiūros, įrangos pasirinkimo)
Tyrinėtojo	Baziniai / pagrindiniai Kokybės kontrolės analizės Sistemų vertinimo Sistemų analizės Programavimo Įrangos pasirinkimo Kompleksiniai problemų sprendimo
Meninis	Baziniai / pagrindiniai Techniniai: įrangos priežiūros; įrangos pasirinkimo Stebėsenos Koordinavimo Socialinio suvokimo
Socialinis	Baziniai / pagrindiniai Orientacijos į pagalbos kitiems suteikimą Instruktavimo Derybų Socialinio suvokimo
Verslusis	Baziniai / pagrindiniai Finansinių išteklių valdymo Žmogiškųjų išteklių valdymo Derybų Socialinio suvokimo. orientacijos į pagalbos kitiems suteikimą (kai kuriais atvejais)
Tradicinis	Baziniai / pagrindiniai Sistemų analizės Sistemų vertinimo Koordinavimo (kai kuriais atvejais) Sprendimų priėmimo

Kompetencijos yra bene labiausiai kintanti Jūsų charakteristika. Tai, ką šiandieną puikiai žinote ir gebate, po kelerių metų galbūt būsite pamiršę, praradę įgūdžius, galite nebeatitikti tuo metu aktualių rinkos poreikių. Kita vertus, po kelerių metų Jūsų kompetencijų sąraše bus daug specialių kompetencijų, įgytų studijuojant pasirinktą specialybę ar dirbant konkretų darbą. Todėl kompetencijos labai susijusios su Jūsų mokymosi veikla ir karjeros tikslų sąlygotais mokymosi poreikiais.